英国式 科学が実証する睡眠の技術 人生を最高にする眠り方

目次 : 第１章　睡眠に関する入門講座/ 第２章　赤ん坊の眠り方：乳幼児の睡眠について/ 第３章　園児と小学生：睡眠にまつわる多様な問題/ 第４章　未成年の睡眠：なぜ宵っ張りの朝寝坊なのか？/ 第５章　青少年期の睡眠：非定型発達と心の健康/ 第６章　大人になる：一日ひと眠りが、労働、休息、娯楽につながる/ 第７章　人生のラッシュアワー時代の睡眠/ 第８章　長くつらい夜：高齢者の睡眠/ 第９章　眠りの国への切符：最高の眠りを手に入れて夢を実現するためのヒント

【著者紹介】
アリス・グレゴリー : ロンドン大学ゴールドスミスカレッジ心理学教授。オックスフォード大学で学士課程を修了。ロンドン大学精神医学研究所で博士課程を修了。睡眠と精神病理学、行動遺伝学、金縛り、頭内爆発音症候群との長期的な関連性など多様な研究分野に貢献。一般への科学情報発信に優れ、ガーディアンやＢＢＣフォーカスなどのメディアにも定期的に寄稿

西多昌規 : 早稲田大学スポーツ科学学術院・准教授。東京医科歯科大学医学部卒業。自治医科大学講師、ハーバード大学医学部客員研究員、スタンフォード大学医学部客員講師を務める。日本精神神経学会精神科専門医、日本睡眠学会専門医・評議員などの資格を持つ。専門は睡眠医科学、身体運動とメンタルヘルスなど

日向やよい : 東北大学医学部薬学科（現薬学部）卒業。宮城県衛生研究所勤務を経て翻訳に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）