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ISBN 10 : 4862577075
Content Description
衝動的に、SNSアカウント削除。突然、LINEグループ退会。2年ごとに転職。こっそり電話番号変更。連絡先を伝えず転居。全てをシャットアウトして大丈夫?24時間繋がる時代の現代病。
目次 : 序章 24時間繋がる時代 現代人は人間関係に疲れている!/ 第1章 人間関係リセット症候群とは/ 第2章 リセットしたくなる心理/ 第3章 リセット症候群に陥りやすい人の特徴/ 第4章 リセットに苦しまない!誰でもできる自己肯定感の上げ方/ 第5章 ストレスをため込まないSNS時代の人間関係の考え方/ 第6章 衝動が抑えられない!リセット感情をコントロールする方法/ 第7章 突然リセットされる側になってしまったら?/ 第8章 いいリセットの考え方でもっと生きやすく
【著者紹介】
ゆうきゆう : 精神科医・マンガ原作者。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、書籍執筆なども手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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