やまがたてるえ

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産後、つらくなったら読む本 ママの心と体が軽くなる安心産後ケア

やまがたてるえ

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784772611961
ISBN 10 : 4772611967
Format
：
Books
Publisher
：
合同出版
Release Date
：
June/2014
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
やまがたてるえ, ほりみき ,  

Content Description

目次 : １　産後ママの心と体はこんなに変化する！（出産直後のママの心は不安定/ 産後のママはコントロール不能状態　ほか）/ ２　どうしてこんなにブルーな気持ち？（「がんばりやさん」ですか？自分ひとりで抱え込み、手放せない/ 「計画どおりにしないと気がすまないタイプ」ですか？まじめで、リラックスすることができない　ほか）/ ３　心と体を整える産後ケア（気持ちを落ちつかせる呼吸法/ 下半身を冷やさない　ほか）/ ４　こんなことで悩んでいませんか？（赤ちゃんがかわいいと思えません。そんな自分がイヤになります。/ 夫が子育てに、非協力的です…。　ほか）

【著者紹介】
やまがたてるえ : バースセラピスト、助産師、看護師。ＮＰＯ法人ＪＡＳＨ日本性の健康協会理事。２人の子どもの子育て中に自分自身が産後ブルーを体験し、いろいろなセラピーや自然療法を学ぶ。助産師経験を生かし、地域の子育て相談に参加、１０００名以上のお母さんとの対話から自ら「バースセラピスト」（産前産後の心を癒すメッセンジャー）として、活動を始める。お話会、講演会活動をおこなう。月の満ち欠けと月経、女性性のつながりを感じ、語る場所作りもおこなっている

ほりみき : イラストレーター、漫画家、現役歯科衛生士。名古屋造形芸術大学（現・名古屋造形大学）卒。現在、歯科医院で勤めながら、制作を続ける。２００５年に発症したパニック障害をもとに自著『もう大丈夫パニック障害でもがんばれる！』（講談社）を発表。その後、病気の周知活動として講演もおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 刹那

    読了日：2014/09/02

    まだ生んでないけれど、読んでみた♪こんなこと息子ズの時にも経験したような、してないような笑ひとりで抱え込まず、みんなに頼って、楽しく笑顔で育児ができたらいいな♪

  • ツキノ

    読了日：2014/08/11

    産後、どんなことがつらいのか、どうしたらいいのかがよくわかる。ピンク色の本文デザインもいい。他人事ではなく、自分のこととしてぜひとも妊娠中から読んでおきたい一冊。ほんとうにしんどいときには本なんかは読めない。まわりの人も知っておきたい情報。また、もし自分がしんどくて、その状況を伝えきれないときにこの本を開いて「わたし、こういう状態なんです」と言えたらいいかも。

  • boo

    読了日：2014/08/07

    図書館の新刊コーナーで発見。今産後から1年近く経つので振り返る感じだけど、確かに当てはまるところいっぱいありました。長女は特にとありましたが、わかる気がします。頼むくらいなら自分でやる方が楽だと思ってたなー。ぜひ妊娠中の方に読んでもらいたいです。

  • eco

    読了日：2019/06/09

    産前に読むっていう(笑)。どんだけ不安なんだって感じか。お産が不安なのではなく、本当に、自分のメンタルが産後しっかり保てるのか、どうなってしまうのかが不安でね…。でもここまで「そうなっても大丈夫だよ」系の本を読んで心の準備をすれば、大丈夫かな…。少なくとも、私だけじゃない、も思えるかなとは感じた。

  • 聖樹

    読了日：2014/11/15

    ライトな感じで読めました。イライラしてもニュートラルになるようクセ付けていきたい( ･`ω･´)

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