Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• Twakiz

  読了日：2022/03/01

  身体の超硬い中年太り体型＋猫背＋お腹ポッコリ＋反り腰（いいとこ無し）の自分でありストレッチ本やダイエット本をついつい流し読みしてしまう。どの方法でも地道にコツコツ取り組めばきっとある程度の効果はあるのでしょうけども。。ストレス過食からもなかなか逃れられず、しなやかで細身で程よく筋肉もあるナイスバディには現世ではたどり着けなさそうだ・・。本はぜい肉をつまんで揺らす＋いろいろなストレッチの紹介です。

• そうさん

  読了日：2021/11/22

  さらっと読み。つまむのはいまいちどれくらいの長さをやればいいのかわらかないけれども、体を伸ばすのは気持ちいいし、何だか良さそうな感じも。

• あっきー

  読了日：2022/02/16

  つまんで揺するだけでお腹やせ出来たら凄いが‥

• Go Extreme

  読了日：2021/11/07

  つまんでゆらす　つまぷるで即効やせ！：たった５分で見た目マイナス３ｋｇ！お腹のつまぷる　下腹ポッコリにさよなら！腰のつまぷる じわっとほぐす　タオルリリースでやせ体質に：カチカチ筋肉よ、動け！お腹〜腰・おしりまわりのタオルリリース　おしり〜股関節のタオルリリース 無理なく伸ばす　ストレッチで姿勢をシュッ！：姿勢をなおせばお腹もへこむ！反り腰改善ストレッチ　ウエストのくびれ、おかえりなさい！肩甲骨はがしストレッチ 明日のお腹やせのために　ストレッチ・ルーティーン：おやすみストレッチ　おはようストレッチ

• ♪ぶるぼん

  読了日：2022/08/20

  以前読んだことがある「皮下脂肪はがし」と同じ、肉をつまんでゆするダイエットでした。ただ、1日ひとつやるだけと書いてあるけど、つまむだけではなくストレッチなども紹介してるので、ひとつではないような。。。と思いました。 贅肉をつまむのはなかなか大変です。おなかだけならいいけど、背中とかは体がかたいと届かないかも。 続けられる人にはいい本かなと思います。

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