ふかやかよこ

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マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ

ふかやかよこ

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784331523582
ISBN 10 : 4331523586
Format
：
Books
Publisher
：
廣済堂出版
Release Date
：
March/2022
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
深谷朋昭 ,  

Content Description

オールシーズンに対応した“漢方歳時記”。漢方的身体の整え方。

目次 : 第１章　春の養生（春は「伸び伸び」。ストレスを溜めない生活を/ ３月　春はとにかく眠いのはどうして？　ほか）/ 第２章　夏の養生（梅雨＆夏は水分管理と温度管理が最重要課題/ ６月　梅雨時に体がだるくなるのはなぜ？　ほか）/ 第３章　秋の養生（秋は夏の後片付け＆冬へ準備の期間/ ９月　雨の日に起こる様々な不調の原因は？　ほか）/ 第４章　冬の養生（冬は省エネ！身体を守って篭城モード/ １２月　風邪にはどんな漢方薬を選べばいいの？　ほか）/ 第５章　通年の養生（気になる白髪やシワ/ 更年期の症状は人それぞれ　ほか）

【著者紹介】
ふかやかよこ : 山口県宇部市出身。オタク趣味が高じて夫と出会いそのまま結婚。中国医学・漢方の世界に引きずり込まれたが、趣味で培った漫画スキルを活かして、漢方の魅力をＳＮＳを通じて伝えている

深谷朋昭 : １９８１年生まれ。大正１２年創業「深谷薬局」４代目。薬剤師・国際中医師・日本中医薬研究会会員・イスクラ中医薬研修塾卒業。幼少期に難病を患い足切断の危機に瀕するも、中西医結合（中国医学と西洋医学の併用）により奇跡的に回復。自身も中西医結合に携われるよう医療の道を志す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Eri

    読了日：2022/05/07

    今までの本よりもサクッと軽めにまとめてあって読みやすかったです。 季節ごとに注意するところもあってフムフム。春にどうして眠くなるのか、気圧の変化による頭痛、熱中症対策、など試してみたいことがいっぱいです。

  • ゆうぴょん

    読了日：2025/06/24

    漢方嫁日記の漫画にプラスでいろいろな情報を。 季節に合わせ漢方を飲むというよりは中医学的にこの症状をどうとらえ、どんな対応、どんな食べ物がいいのかを詳しく解説。睡眠不足、暑い時期の冷たい飲み物などはダメだと思ってもやってしまう。できそうなことからやってみようとは思う。

  • 月華

    読了日：2022/07/11

    図書館 雑誌連載をテーマごとにまとめたとの事。難しいうんちくは少なめでした。

  • なりてぃ

    読了日：2025/07/27

    社会人になってから、原因ははっきりしないけれど色々な箇所の調子が悪いということが増えてきました。 東洋医学的には、栄養のある食事と良質な睡眠、適度な運動を心がけストレスやウイルス等に負けない身体を作るというのが大原則です。 そのために気を付けたい点や季節ごとに対応を変えた方が良い点などについて、分かりやすくまとめられています。 ラジオ体操1日3回で成人1日分の運動量にあたるというのは驚きでした。 この暑さで家にこもりがちなので、実践していきたいと思います。

  • るな

    読了日：2022/12/16

    わかっちゃいるけど、できないこと多し！！ 甘いものがやめられないし、夜更かしも…。

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