ぱやぱやくん

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その絶望感って、本当は心のまぼろしじゃない? 不安や悩みがすぐに消える41の方法

ぱやぱやくん

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Product Details

Genre
：
Business&Economics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784827214727
ISBN 10 : 4827214727
Format
：
Books
Publisher
：
ぱる出版
Release Date
：
October/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
ぱやぱやくん ,  

Content Description

少し思考を変えるだけで心はラクになる！

目次 : 第１章　「もうダメだ」と思ってしまうときは、パターンが決まっている（「お金がない」を乗り越える方法/ 「体調が悪い（お酒の飲み過ぎ、運動不足）」を乗り越える方法　ほか）/ 第２章　世の中は大したことない人ばかり、人の目ばかり気にするのはやめよう（狭い人間関係でずっと生きていると具合が悪くなる/ ぶつかりおじさんに気をつけよう　ほか）/ 第３章　本当にもうダメなの？（辛いときはあえて飛び込んでみるといいかもよ/ １年前の悩みを思い出してみよう　ほか）/ 第４章　幸せなことに慣れてはいけない（不幸とは何かを知るために、世界に視線を移してみよう/ 自分の物語を誰かに語れるように準備をしておこう　ほか）

【著者紹介】
ぱやぱやくん : 防衛大学校卒、元陸上自衛官。退職後は会社員を経て、現在はエッセイストとして活躍中。元来「意識低い系」で、会社員時代は月曜朝からブルーな気分に。そんななか自衛隊の教訓や思い出話をネットで公開し話題になる。最近では「仕事中のイライラがなくなった」「気の重い会議も頑張れそう」といった声が続出中。名前の由来は、幹部候補生学校で教官からよく言われた「お前らはいつもぱやぱやして！」という叱咤激励に由来する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • かきょん

    読了日：2025/04/15

    絶望とは、自分が勝手に「もうだめだ」と思い込んで逃げ出すこと。 元自衛官の著者の本はわかりやすい。自衛隊の話あるし、現実に近いところでの書かれ方なので身近に感じることができる。 対処の仕方、そこから抜け出す方法、持っていた方が良い物など簡単にできそうなものばかりなのがいい。 わかるけどそれがなかなかできないんだよ、と思う他の本たちとは一味違う。

  • tomoaoso

    読了日：2024/12/24

    著者の本は何冊か読んだけど、この本は新鮮味がなかった。参考になる所はいくつかあった。 タイトルはすごく良い。

  • めぐちゃん

    読了日：2024/12/16

    ☆☆ ぱやぱやくんの他の著作と比べるとぼやっとした内容だった。

  • ヨッシー

    読了日：2024/11/17

    精神が参っているときに有効そうなテクニックが紹介されています。 自分がすでに実践できていることもあればできていないこと(将来像を考えること)、できていないことにトライしていきたい。

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