Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• たまきら

  読了日：2018/03/31

  今まで読んだ「不食」の本の中ではこれが一番面白かったししっくりきた。とにかく、口調が明るい。「自分が3食べたければ食べたらいいし、食べたくなければ食べなければいい」という、まずは自分の身体の声を聞け、と言うスタンスが好み。あと、なぜ食べないでいられるんだろう？という疑問に彼らなりの推測があるのもうれしい。ちなみに、自分も腸内細菌に関係がある気がします。あと、信念。これも大切だと思う。うむ、これは面白かった。

• RED FOX

  読了日：2016/10/13

  食事なんて三食食べたほうがいい人、少ないほうがいい人、と個人バラバラではありつつも、少なくして質を良くしよう、と言う感じには同感。不食と餓死の違いがちょっとわかった。食事の代わりにプラーナを食べている、は信じられないが、プチ断食中の妙な満腹感や快感はあるある。

• T坊主

  読了日：2016/06/24

  １）この手の本を読んで一番不満なのは、排便について詳しく書いていない事。一番の毒出しだと思うのだが、小食であれば、当然出るものも少なるなると思うのだが、そこのへんをどう考えているのか。実践中の身として私が最も気になる事です。２）千日回峰の食事メニューは１日２回の塩ゆでのジャガイモ２個、うどん半皿、豆腐半丁/回、そして永平寺では朝夕食は薄い麦粥４椀、たくあん２切れ、ごま塩、昼食麦７:米３の麦飯、味噌汁、漬物少々と。

• カッパ

  読了日：2019/06/27

  体の声を聴きながらたべる快食はいいと思った。不食というのはむつかしいけど小食は胃腸に負担はかからない。さらに食べたいものを食べられるならいいように思う。あんまり制限すると今度はあらたなとらわれにはなりそうだが。

• ぎゅう

  読了日：2021/12/11

  不食に対するマインドを受け継ぎながら、無理のない少食を薦める本。ここに書いてある心のワークの数々はしんどい気分の時に取り入れたら良さそうだなと思いノートにメモしてあります。

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