Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 山下哲実

  読了日：2022/12/14

  図書館本にて読了。 漫画だったので面白かったです。 この本で学んだ事は •疲労度はヘルペスウィルスで測定出来る。 •体が疲労している時はドリンク剤などで 誤魔化さずに「ちゃんと疲れて」 「ちゃんと休む」ことが基本。 って事です。

• こばゆみ

  読了日：2021/06/19

  先に読んだ続編が面白かったのでこちらも。疲労にも寝たり軽い運動で回復する生理的疲労と、うつ病などの症状でなかなか回復しない病的疲労があるとか、ｽﾄﾚｽと疲労が極限まで達すると元気そうに見えた人が急に倒れてしまう原因とか、なるほどーと思うことがたくさん。疲労度を測るﾍﾙﾍﾟｽｳｲﾙｽの検査、もっと安価になって広まると良いな。

• aoi

  読了日：2022/01/20

  漫画。読みやすい。 疲労とストレスは別なんだね。 私はヘルペスどころか口内炎も出来ないし身体的な疲労は少ないのかも。特に最近は体力ついたしなぁ〜〜。 脳が作り出す慢性的な焦燥感疲労感をジャミングしたくて永遠にストレスを掛けて誤魔化してる。 脳が……ｸｩｩ脳が…(´；ω；｀) 弱音を吐いたが結局は何だかんだ元気(？)な気もする。これが私の人生なのかも。

• かりん

  読了日：2019/11/29

  5：《疲労やストレスのメカニズムを知る。》目からウロコとはこのこと…‼ と思い、何度も読み返しています。体の疲れと心の疲れのメカニズム、疲労とストレスの違いや関係といった対処法の手前のところが示されていて、数多見聞きしてきた対処法の意味や正否も見えてきます。研究の紹介という面があるゆえ、提示されている疲労の測定法が「簡単だけど、実際に近所の病院で受けられる体制にない」のが残念ではありますが、それを除いても疲労やストレスとの付き合い方が確実に変わる一冊だと思う。マンガの絵もあまりないタッチで面白かった。N

• ほしの

  読了日：2022/02/20

  脱リン酸化酵素（疲労回復因子）は人間が休んでいる間にせっせと働いてくれて、ハイキングやジョギング程度の軽い運動をすることで増える、とのこと。

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