7日間で太もものすき間ガン開き しれっとヤセてく魔法の脚ヤセ 1

「ダイエット成功の秘訣、９割はメンタルケア」　
努力0%でみるみるヤセる！ 秒速でキレイを叶える！
新進気鋭ダイエッター・なるねぇによる、シン・ダイエット法。
目標が達成できずモチベーションを維持できない、ダイエット成功の鍵はマインドにある。
小手先のテクニックだけにとらわれず、なりたい自分に向けて習慣化する人生哲学の本。
写真満載、ゲーム感覚で即実践したくなるなるねぇ式ダイエット、漫画で綴る失敗談で読みやすく構成。
ポジティブな格言つきで、明日への希望が持てる読後感。

＜ターゲット（こんな方へ）＞
・ダイエットが長続きしない！
・ネガティブな性格を変えたい！
・失恋から立ち直りたい！
・自信をつけたい！
・健康的にヤセたい！ すべての方へ

●目次
Contents
Prologue　「ダイエット成功の秘訣、９割はメンタルケア」の真意
Chapter 01　食事＆お通じ　食べ方を変えれば絶対痩せられる
Chapter 02　習慣　生きてるだけで勝手に痩せる体を作る
Chapter 03　美容　マッサージ、フェイスラインでモテ度UP
Chapter 04　足痩せの科学　足パカソーランが効果的な理由
Chapter 05　痩せる思考　ポジティブがキレイをつくる
Column　ポジティブにモチベを上げるなるねぇ金言集
Epilogue　「待ってろよ！今日より可愛い明日の自分」の真意

【著者紹介】
なるねぇ : １９９８年７月２６日、福岡県生まれ。摂食障害などの失敗を含め２０ｋｇの増減を経験。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「なるねぇ“笑けるダイエット”」はわずか開設１０ヶ月で登録者１００万人を突破し、大人気動画「足パカソーラン節」は４０００万超の再生を記録。まさに飛ぶ鳥を落とす勢いの新進気鋭ダイエットインフルエンサー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）