Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• k sato

  読了日：2024/07/18

  「がんばろ○○」を目にすると辛い。ピンクのうさぎでお馴染みのなおにゃんさん。うつ病で休職・退職したことをＳＮＳで発信したパイオニアだ。なおにゃんさんが提唱する「がんばらない７か条」を漫画で紹介。自分を追い込みすぎて精神疾患を発病する前に、自分の思考癖に気付くことが大事なのだ。思考の転換は鬱予防に効果的だという。「今なんとか生きている。それだけでよくやった、自分・・・」。嗚呼、救われた。最低限の生活資金があればだけど、生きているだけでいいんだ。仕事も人間関係もほどほどでいい。死にはしない。寝逃げも認めよう。

• Nao023

  読了日：2024/10/14

  がんばらなくていいんだよ。 好きなこと、楽しいことをしているとき、 がんばらないでしょ？ がんばらなくていいんだよ。

• tugumi

  読了日：2025/10/13

  イラストが大きく、解説の文字数が少なく、とても読みやすい　真面目な人は自分を追い込むほどがんばってしまうが、もっと力を抜いていいし、生きているだけでよくやったと自分を褒めるっていいな　何回も読み直したい

• も

  読了日：2024/07/22

  見開き1ページのみなので、情報量が少なく読みやすい。他の本だと文章で難しく説明してある内容が、イラストつきで簡素にまとめてあり、うつ状態の人や文字が読めない人に適切なメッセージとして内容が届く本だと思う。おすすめ

• Tomoko

  読了日：2025/03/30

  たまにインスタに出てきて気になっていたうさぎ（なおにゃん）。みんなって誰？それよりも自分の気持ちと考えで判断しよう、というページに勇気付けられた！

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