でぶみ・ゆう

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でぶみ・ゆうのダイエットダイアリー90days

でぶみ・ゆう

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784651203034
ISBN 10 : 4651203035
Format
：
Books
Publisher
：
ワン・パブリッシング
Release Date
：
December/2022
Release Country
：
Japan

Content Description

ダイエットインフルエンサーのでぶみ・ゆうさんオリジナルのレコーディングダイエット用のノート。
既刊の『学校では教えてくれない「ダイエット」のこと』にある、３食主食もしっかり食べて、日々の生活を楽しみながら無理なく行えるダイエットの方法を、
より実践しやすい形にするためにダイエットノートを制作。
日々の食事記録から、運動やメンタルのチェックなどが簡単に記録できる。かわいいイラストでやる気もアップ。

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