Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• やも

  読了日：2022/03/26

  動いたあとはプロテイン。プロテイン飲むと髪と肌と爪が変わるってつくづく思う。これはPFCバランスのことが分かりやすくて参考になる。漫画だから読みやすいし。

• ごへいもち

  読了日：2022/07/21

  ダイジェストとはいえあっという間に太ってあっという間に痩せる人だなぁ

• かおりんご

  読了日：2022/06/06

  コミックエッセイ。ダイエット本。さらさらーっと読む。美は毎日の積み重ねが大切ね。この方のYouTubeとインスタを見てみようと思う。

• カッパ

  読了日：2024/05/19

  体験談。タンパク質多めで野菜も食べて脂質は控えめにというもの。カロリーよりもタンパク質をとることの優先度をあげてるのかな？とおもったけど脂質を取りすぎないようにすればカロリーもついてくるという当たり前なことに気が付きました。

• skr-shower

  読了日：2022/02/08

  ブックカフェ。確かに普通に食事していたらたんぱく質は不足気味。だしに使った小魚からでは足りないよね。

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