Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ヨハネス

  読了日：2021/12/04

  すごいと思う。有酸素運動と食事制限をしていた、著者のビフォー写真の脚はあたしそっくり。これが、アフターのようなモデル脚になったなんて、ほんとまるで別人ですから。脚が長くなるエクササイズなんて有り？と疑ったけど、この写真を見たら反論できなくなります。ひざ上のむだ肉解消ストレッチが、全くポーズが取れない。だからむだ肉ついてるわけだ。とにかく毎日やれることを続けるために巻末にレコーディングシートが付いてます。ハッとしました。毎日やろうと思っても、記録しなきゃ、絶対3日で忘れるもんね。

• skr-shower

  読了日：2022/04/29

  正しく動かせない所は太くなる。

• 僕素朴

  読了日：2023/09/16

  体の使い方が悪いから変な太り方をする、姿勢が大事というのは頭ではわかっているけど、自分の場合はどうすれば？というのが本だとやっぱり難しい。腰を痛める動きもあるので、参考にしつつ…という感じ。そして読むだけであんまりやってない。痩せるまで運動できる人はずぼらじゃないよ〜！

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