Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

• naoっぴ

  読了日：2022/10/15

  腰痛を繰り返しているので読んでみました。簡単にできて効くストレッチを教えてもらえて満足。ストレッチは、無理なく毎日何度もちょこちょことやるのがいいのですね。背筋ピーンの反り腰なので、姿勢改善にがんばります。

• ♪ぶるぼん

  読了日：2023/10/03

  著者のことは知らないんだけど、たまたまこれを紹介してる記事を読んで手に取ってみました。 セルフチェックしたら、私の肩甲骨はほとんど動いてなかった。写真だけだとわかりにくいからかQRがついてました。長時間ストレッチじゃないので手軽にできそうではあるけど、結局面倒くさくなってやらなくなる予感しかなかったわ。。。 きちんとやれば歪みは改善できそう。腰痛や巻肩、スマホ首など現代病の対策にはなりそうでした。あとは続ける根気があるかどうか。← それがいちばんの問題

• うふふ

  読了日：2024/12/11

  ユーチューブの動画もとてもわかりやすく、前向きな気持ちになれます。こちらの本もわかりやすいです。

• Taguchi

  読了日：2022/09/06

  行きつけの整体やさんに置いてあったので即日Amazonで購入した。 ストレッチの具体例があるので、反り腰＆巻き肩の悩みがある自分にとってはありがたい1冊。ストレッチ方法以外の説明文はためになるが、どれだけ変わったかアピールする冒頭含めて内容は少なくダラダラ書いている印象があったので、ストレッチ方法しかちゃんと読んでいない。 見返せるようにストレッチ箇所に付箋を貼るなどしている。

• シュウヘイ

  読了日：2022/08/14

  姿勢は常に意識したい　正しい姿勢を気にする

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します