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からだにいいこと 2024年 12月号

からだにいいこと編集部

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Product Details

Genre
：
Magazine (Information)
ISBN/Catalogue Number
：
022471224
Format
：
Books
Publisher
：
世界文化社
Release Date
：
October/2024
Release Country
：
Japan

Content Description

【巻頭特集】“おば太り”に即効「肉質チェンジ」で生涯ペタ腹・プリ尻！ぽっこり出た下腹やぷよぷよの浮き輪肉、たるんだお尻に動くと揺れる二の腕．．．．．．。こんな“おば太り”は、ちょっとした生活習慣や、筋肉量を意識した食事を取り入れたりすることで解決できます！がんばらずに代謝を上げて、メリハリのある若々しいボディを一生キープして。【美容特集】白髪・シミ・シワに効く？快感「温活美容」テク【健康特集】ストレスと不調を消す「心と体の毒出し習慣」

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