「普通」ができないadhd脳のトリセツ 凡ミスを徹底的になくすライフハック65

遅刻、忘れ物、衝動買い、仕事が続かない――。

「なぜほかの人は難なくできることが、自分だけうまくできないんだろう」
と悩み、自己否定に陥ってきた著者は、
大学時代に初めて「ADHD（注意欠陥多動性障害）」と診断されました。

本書は、ADHDの3つの特性（不注意・多動性・衝動性）に苦しめられてきた中で
なんとか日々を過ごそうと著者が必死で編み出したライフハックをこ詰め込みました。

「なぜ普通のことができないのか」
「自分はなぜ仕事や人付き合いがうまくいかないのか」

そんな同じ悩みを抱える人が自分を責めすぎずに暮らせるヒントを示します。

「努力しても直せない癖」に苦しむすべての人へ。
ADHDの特性を知り、対策を考える第一歩となる一冊です。

【著者紹介】
お話しタイムの鈴木さん : 山形県出身。ＡＤＨＤの特性から大学で出される課題やテストがこなせず、単位も取れず電気やガスなども止まりまくり、引きこもりに。汚部屋の中で死のうかと思うくらい思い詰めていたところ、ＡＤＨＤと診断される。５社以上の会社を渡り歩くもすべてうまくいかず、どこも短期間で退職。その結果、ＡＤＨＤを隠して普通を装うことはやめ、ＹｏｕＴｕｂｅやＴｉｋＴｏｋなどで発達障害にまつわる動画を配信開始。２０２１年よりオンラインカウンセリングサービス「お話しタイム」をスタートし、同じ悩みを持つ人の支援を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）