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腸活 オートミールレシピ

おなつ

User Review :5.0
(2)

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784262130606
ISBN 10 : 4262130606
Format
Books
Publisher
Release Date
January/2021
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:

Content Description

目次 : 体にいいことばかりのオートミール(体にうれしいオートミール/ 栄養豊富なオートミール/ 2種類の食物繊維が腸を動かす ほか)/ オートミール生活(オートミールの種類/ オートミールの使い方/ オートミールのおすすめの食べ方)/ オートミールレシピ(リゾット/ 丼/ 炒めごはん ほか)

(「BOOK」データベースより)

Customer Reviews

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普通に、料理として美味しくできるレシピば...

投稿日:2021/07/02 (金)

普通に、料理として美味しくできるレシピばかりで、黙って家族に出すと、オートミール料理だと気づかないこともあります。 他のオートミールレシピ本と違い、レシピごとにロールドオーツとクイックオーツのどちらが合うのか記載されている点も良かったです。 そして、著者のオートミールダイエットのbefore、after写真には、とても励まされます。 ダイエット期間に対する減量値も現実的で、自分にも出来ると思わせてくれました。

mj さん | 東京都 | 不明

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オートミールでこんないろいろなレシピがで...

投稿日:2021/06/24 (木)

オートミールでこんないろいろなレシピができることをこちらの本を読んで初めて知りました。簡単に手軽に作れるものがたくさん載っていて美味しく食べられます。

マルコ さん | 北海道 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 更紗蝦

    オートーミールには「クイックオーツ」「インスタントオーツ」「スティールカットオーツ」「ロールドオーツ」の4種類があることを25ページで紹介していますが、“簡単”とか“手軽”を売りにしている他のオートミール本同様に、「ロールドオーツ」と「クイックオーツ」を使ったレシピのみを紹介しています。個人的に、カルディで売られているオドラムズのスティールカットオーツ(アイリッシュオーツ)が好きなので、ほんのちょっとでもいいのでスティールカットオーツのレシピを載せてほしかったです…。

  • 更紗蝦

    オートミールは「繋ぎ」としての役目はほどんと果たさないので、ハンバーグやお好み焼きのように、ひっくり返して両面を焼く必要性のあるレシピは、少々テクニックを要します。一つあたりの大きさをなるべく小さくして、しっかり焼き付けておかないと、綺麗にひっくり返せません。

  • びっぐすとん

    図書館本。ブームに乗って買ったオートミール。インスタントスープと一緒にスープジャーに入れて仕事の時のお昼にしていたが、お腹は張るし、一通りのスープの素を試し終わったら飽きてしまった。日本人だから白飯は毎日食べても飽きないけどオートミールはねぇ・・なんか貧乏な味がするのよ😓。でもまだ残っているので参考になるかと借りてみた。ご飯風というのは10:0の麦飯だよね💧。どうだろう?家族は嫌がるから自分だけの昼食かな。おにぎりとか冷えたら美味しくなさそうだな。意外だったのは風邪や胃腸炎の時には向かないこと。

  • チョビ

    オートミール好きなんですが、普通の食べ方にだいぶ飽きてきてしまい、少しレシピを開拓しようと思って読んだが、いきなり二塁打。お米の代替食と言うところからスタートかな、と思っていたので、すごく参考になった。…とりあえず買ってもいい!

  • あき

    ここのとこ毎日オートミールを食べているので、他のレシピも知りたく図書館本。レンジに入れる前に30秒ふやかしてなかったけど、違いがあるのかなぁ? ロールドオーツを買ってみたい。

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