うる

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糖質オフのズボラやせおやつ

うる

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784847071485
ISBN 10 : 4847071484
Format
：
Books
Publisher
：
ワニブックス
Release Date
：
January/2022
Release Country
：
Japan

Content Description

元パティシエの著者が１２ｋｇやせた！ＹｏｕＴｕｂｅで人気！おから、オートミール、豆腐ｅｔｃ．で作る、罪悪感ゼロの太らないおやつ。しかもこんなに簡単！全レシピオーブン不使用。材料は最少３つから。保存容器やポリ袋で作れる。混ぜてチンするだけ、混ぜて冷やすだけ。毎日食べても大丈夫！おいしい６５品。

目次 : １　保存容器丸ごとケーキ/ ２　パックそのままおやつ/ ３　オーブンなしで作れる定番おやつ/ ４　チョコ系おやつ/ ５　しょっぱいおやつ/ ６　和菓子のおやつ/ ７　ひんやり系おやつ/ ８　おやつにも食事にも！低糖質パン

【著者紹介】
うる : 調理師免許保有、元パティシエ、糖質ＯＦＦアドバイザー。２０２０年１月からＹｏｕＴｕｂｅにダイエット向けの低糖質レシピ動画を投稿開始。“ダイエッターの「食べたい」を叶える！簡単レシピ”を考案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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