ありこ (管理栄養士)

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簡単 時短 ワンパン 腸活でからだが楽になる! 元気になる! わたしのお守りレシピ

ありこ (管理栄養士)

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784046075550
ISBN 10 : 4046075554
Format
：
Books
Publisher
：
KADOKAWA
Release Date
：
May/2025
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
ありこ, ありこ ,  

Content Description

遅く帰宅しても、疲れているときでも、30以内で、簡単にワンパンで完結する野菜がたっぷり摂れるレシピ本。
忙しくてもサッと何を作るかが見やすいように主菜、主食、副菜に分けて紹介。
そのほか、罪悪感のないおやつレシピも紹介レシピ以外にも、腸活に込める想いや季節の不調をケアする食材についてなどもコラムも掲載。

【著者紹介】
ありこ : 管理栄養士。「腸活で健康な人を増やしたい」という想いのもと、腸活×ワンパンレシピをＳＮＳで発信し、フォロワー数は１２万人以上（２０２５年４月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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