あやか (料理家)

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炊飯器でまとめて3品 よくばりごはん

あやか (料理家)

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784047381858
ISBN 10 : 4047381853
Format
：
Books
Publisher
：
KADOKAWA
Release Date
：
December/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
あやか ,  

Content Description

炊飯器があれば、下準備平均5分で3品料理が作れる！　革命的アイデアを多数掲載。SNSでバズった鉄板プレートに加えて、炊き込みごはん、おかず、副菜を自分で組み合わせて作ることができるレシピ案が収録されています。もちろん炊き込みごはんを白米に替えるのもOK！　この1冊があれば、炊飯器だけでその日の気分にあわせた献立を作れるようになります。

■こんな方にオススメ■
・疲れていても家族に「ちゃんと」食べさせたい　
・脂質は控えめにして、肉も野菜もたっぷり食べたい　
・洗い物がニガテで、フライパンもお皿も出したくない　
・炊飯器調理の新しい可能性を知りたい

※本著は5合炊きの炊飯器を使用しています。　

【著者紹介】
あやか : 炊飯器であっという間に３品作る動画が話題になり、Ｉｎｓｔａｇｒａｍのアカウント開設後、わずか１０投稿で１０万人フォロワーを達成。忙しい日々のなかで、栄養＆ボリュームはたっぷりだけど究極の手間なしレシピを…と追求した結果、「炊飯器で３品」にたどり着いた。「こんなメニューも炊飯器でできるの？」と驚くアイデアレシピの数々を提案しつづけ、ファンを増やしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • とことこ

    読了日：2025/06/22

    火を使わずに、炊飯器を使ってワンプレートを一気に調理するレシピ集。気温が高い昨今、下準備も簡単で、キッチンでも汗を流さずにいられます。早速、炊飯器に米と具材を入れて、ぽちっとな。タンパク質と野菜もしっかり摂れ、出来上がりは上々。家族から、また作ってほしい、とのリクエストもありました。

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