1週間3000円台でできます! 毎日2品の作りおき献立レシピ Nadia Collection

YouTubeチャンネル登録者数25万人超え！
休日に1週間分を作りおいて、平日はパパっと用意するだけ！
忙しい人にささげるラクうま作りおき献立レシピを大公開

1週間3000円台で作れるので、経済的に大助かり！
献立は10週分、レシピは100種類掲載。
1食300台円で作れて1品100円以下のレシピもアリ！

さらに、各レシピには下記の要素も載っており、
すぐに活用できる料理が盛りだくさん！
【各レシピに掲載の要素】
・各レシピの調理時間、保存期間
・買い物リスト
・代替食品
・レンチンレシピ
・弁当にも使える

【以下、目次】
PART1　あおにーな家で大人気の2品献立
PART2　作るの楽チン♪　調味料1:1:1　2品献立
PART3　ワンパン&レンチン副菜の2品献立
PART4　ワンパン&おかずスープの2品献立
PART5　子どもが喜ぶ栄養満点2品献立
PART6　野菜たっぷり！　和洋中2品献立
PART7　がっつり食べ応えある2品献立
PART8　高タンパク！　女性の味方な2品献立
PART9　食物繊維たっぷり腸活2品献立
PART10　まごわやさしい2品献立

【著者紹介】
あおにーな : Ｎａｄｉａ　Ａｒｔｉｓｔ、簡単・時短料理、作りおき料理研究家。料理歴３０年の主婦。スーパーに必ずある食材や調味料を使い、安くて早くておいしいをモットーにしたレシピをＹｏｕＴｕｂｅや料理メディアＮａｄｉａで発信。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「あおにーな作りおきキッチン」は登録者数２５万人を超え、平日５日分、家族４人分の作りおき節約献立が話題を集める。現在、雑誌やテレビなど多方面でも精力的に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）