『栄養と料理』メタボ手帳制作委員会女子栄

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メタボ手帳 書くだけでおなかひっこむ

『栄養と料理』メタボ手帳制作委員会女子栄

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784789509152
ISBN 10 : 478950915X
Format
：
Books
Publisher
：
女子栄養大学出版部
Release Date
：
March/2008
Release Country
：
Japan

Content Description

この手帳は３つのＳＴＥＰがあり、１０週間、メタボ脱却のために食事やエクササイズの改善を実践しながら記録をつける手帳です。まず、自分の体を知り、目標を決めます。次に、４週間、食事とエクササイズを記録します。さらに、体重グラフ＆生活チェック表をつけます。

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

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