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ストレスゼロの生き方 ポケット版

Testosterone

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784866632087
ISBN 10 : 4866632089
Format
Books
Publisher
Release Date
June/2023
Japan

Content Description

SNSで熱狂的な支持を集めるカリスマが書き下ろした自己中心主義のススメ。自己チュー?ワガママ?褒め言葉じゃん!

目次 : はじめに ストレスがゼロの人の頭の中/ 第1章 やめる/ 第2章 捨てる/ 第3章 逃げる/ 第4章 受け入れる/ 第5章 貫く/ 第6章 決める/ 第7章 筋トレする

【著者紹介】
Testosterone : 1988年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は110キロに達する肥満児だったが、高校2年生の時に渡米した際に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功する。自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば世界はより良い場所になると信じて、あの手この手でただひたすら啓蒙活動を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • スリカータ

    X旧Twitterで時々見かける方。言葉が単純明快で力強い。100個の項目に見開き2ページの解説。ボリュームもちょうど良い。参考になったのは気が進まない誘いの断り方。返事を先送りせず、演技と楽しみを兼ねて検討するポーズをしておき、お断りする。今後はこの手を使おう。残念ながら肝心の筋トレへのモチベーションはあまり上がらず。苦笑。

  • タイ

    放置本。著者の別の本は押しつけがましかったけれど、こちらはちょっとだけ元気になれたかな? しかし筋トレに関しては押し付けがましいのでまぁそういうキャラだと思おう。足があんまりよくない自分からみた僻みなのはわかってきます。内容としては、こういう本にありがちな逃げろとかやり遂げろとか矛盾してるよなぁってところを、その時の状況と気分でうまく使えっていうのはいい言い分だなと思った。付箋とペンは今回書かなかったので読み返して欲しいところはしようかな。とりあえずストレスゼロにはならないので軽減は出来るかと思います。

  • 『やめる、捨てる、貫く』 読みやすさ:★★★★★ / 知識量:★★☆☆☆ / 独自性:★★★★★ / おすすめ度:★★★★☆ /// 筋トレ本で有名なTestosterone氏が考える気持ちをラクにする100個の習慣(考え方)が書かれています。見開き1ページで一つの項目が簡潔にまとめられ、それが作者のストレートな言葉で綴られているので非常に読みやすい。ただ、中には実際には難しいものや納得できないものもあるので、100個の中から自分が共感できるものを取捨選択して取り入れていくのが良いと思います。

  • Tomoe

    どうすれば楽に生きれるか、それがわかる本だった。 これを読んで、自分軸が大切だと感じた。 また、自分は受け入れるのが苦手なので、できるようになりたい。

  • ぽす

    ワクワクを貫け。やりたいことはすぐにやると、 決める

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