週末ウエルネストラベル 自分を見つめ直す旅

毎日、頑張りすぎているあなたへ
次の週末はウエルネストラベルに出かけてみませんか？

仕事に家事に、忙しく過ごしている日々のなかで、自分をいたわる時間は後回しになりがちです。疲れた時こそゆっくりと自分と向き合いリラックスして、心と体をリセットしたい――そう思っていても、いつもの休日だけでは、なかなか疲れが抜けない。そんなふうに感じている人も多いのではないでしょうか。

本書が提案しているのは、世界的な潮流となっている「ウエルネス」を週末の2日間で体験する「週末ウエルネストラベル」です。ウエルネスとは、単なる「健康」ではなく、心と体をまるごと満たす生き方のこと。ヨガや瞑想、スパに温泉、そして体にやさしい食事――。旅先で五感を解放することで、少しずつ心と体が整い、本来の自分を取り戻すことができます。
本書では、ウエルネストラベルの魅力や具体的な過ごし方を豊富な写真を用いて分かりやすく紹介しています。また、自宅でも取り入れられるセルフケアのヒントも充実しているので、日常に戻ったあともウエルネスライフを送ることができる内容となっています。

週末は疲れて寝るだけになってしまっている、リフレッシュしたくても自分では難しい――そんなすべての女性に贈る、“癒やしの旅”のガイドブックです。

【著者紹介】
丹野智宙 : 一般社団法人慈恵会理事長、社会福祉法人敬仁会理事長、株式会社城ヶ倉観光会長。青森県青森市生まれ。Ｈａｒｖａｒｄ　Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　Ｓｃｈｏｏｌ　Ｏｗｎｅｒ　ａｎｄ　Ｐｒｅｓｉｄｅｎｔ　Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔを修了。世界中のウエルネス経営者とのネットワークを駆使しながら最先端のウエルネス研究を追求している。アンチエイジングや美肌を研究し、ウエルネスプログラムや皮膚科医と開発した化粧品ｒｉｎ’ｎｅシリーズやＥＡＡ、プロテインを開発。世界中のウエルネストラベラーを魅了している。約３年間のウェルネスホテルの全面的な企画連営に携わり、２０２４年ＲｅＬａｂｏ　Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｓｐａ＆Ｓｔａｙを開業。２０２４年ホテル分野で世界初となるＷＥＬＬ認証の最高ランク「プラチナ」取得。青森県で初となるワールドラグジュアリースパアワード受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）