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Nhkガッテン!よりぬき新常識 効果2倍筋トレ メリハリ減塩術 酒かすパワーほか

Nhk科学・環境番組部

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784140113516
ISBN 10 : 4140113510
Format
Books
Publisher
Release Date
November/2016
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:

Content Description

目次 : 第1章 健康(塩を減らさないハッピー減塩法―高血圧を撃退!/ 食べて糖尿病大改善!―医師も驚がく最新ワザ/ ああ!首と肩がツライ―肩こり根治マニュアル/ 頭痛を元から断つ―あ!薬を飲むその前に/ 足の疲れ&むくみ撃退―いちばん効くのはコレだ! ほか)/ 第2章 食(ビタミンパワー決定版―肌ホネ血管若さのカギ/ たらこ!ヘルシー天国/ 夏こそ!スーパー緑茶―新カテキンで免疫力が復活!/ うまい魚を選ぶ究極技―築地仲卸がこっそり!?/ グレープフルーツ天国―世界の神ワザ8連発! ほか)

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • anne@灯れ松明の火

    隣市新着チェックで予約。テレビを観たものもあるし、HPでも見られるが、まとめた書籍は便利。ただ、以前に見たような大きいサイズの方が使いやすいかな。肩こり根治体操、足のむくみ撃退体操、長寿ホルモン大放出体操をφ(..)メモメモ。グレープフルーツは平べったいもの、高野豆腐は熱湯もφ(..)メモメモ

  • ヨシ

    なるほど技満載。1項目が6ページ位の短さの上にイラスト満載だから読みやすい。この本のとおりに胸肉を切ったら、ものすごく柔らかくなりました。

  • chatnoir

    そんなに見ていないと思ってたけど、食べ物系の時のはほぼ見てた(笑)でも、そんなに活用していないなぁ。改めてやってみようかな...でも、鶏むね肉とかそんなにぱさぱさとか思わないんんだよね...。B級舌だから(笑)

  • キ♡リン☆か

    ぱらぱらっと読みましたが、勉強になりました。とりにくをまず柔らかくするところから、やってみたいと思います。

  • sugahata

    つらい肩こり首コリに筋膜リリースストレッチ、ビタミンCを壊さないブロッコリー、白菜小松菜料理法、高野豆腐戻しは熱湯で…。なるほど!

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