Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ふじ

  読了日：2021/04/18

  塩気を減らす食事は、代わりに旨味、辛味、甘み、香り、酸味を活用する。血圧の頻繁な上げ下げは血管を傷める。計る場所によって血圧が低く出る隠れ高血圧に注意。有酸素運動・睡眠・腸内環境の改善も大事。あと良く噛む。

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