本

Hiit 世界一効率的な除脂肪トレーニング 綴じ込み付録DVD TJMOOK

評価 : 3.0
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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784800285980
ISBN 10 : 4800285984
フォーマット
：
本
出版社
：
宝島社
発行年月
：
2018年07月
発売国
：
日本
追加情報
:
６３ｐ；30

内容詳細

最新スポーツ科学で証明された、圧倒的効果を誇る筋トレメソッドを、付録DVD＆QRコードで映像付き完全解説! 1日たった240秒でカラダを除脂肪モードにし、引き締まった細マッチョ体型を実現します。器具いらずで手軽に始められるのも大きなメリットです。唯一心配な「挫折」防止に、モチベーション・ビルディングのメソッドも大公開。今度こそやり遂げる、持続可能な即効筋トレメソッドです!

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短時間で効果のある筋トレ本かなと思って購...

投稿日：2019/01/12 (土)

短時間で効果のある筋トレ本かなと思って購入しました。付属DVDは無音です。ストイックに身体を動かしたい人には向いていると思います。

a さん | 新潟県 | 不明

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • つっきーよ さん

    読了日：2019/01/15

    HITTが気になりいくつか読んでみたが、個人的にはこれが一番良かった。他だとダンベルやチューブが必要になったり道具がいらなくても歩き回るスペースが必要になったりする。 その点、この本のやり方だと道具も必要としないため狭いアパート暮らしの人間にとってはちょうど良いと思えた。 ただ、はじめたばかりでなんとも言えないがHITTだけで痩せるというのは流石に盛りすぎな感じはしなくもない。

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