基本情報
内容詳細
たったの10分で驚異の結果を手に入れられる!
【解説】
たったの10分で驚異の結果を手に入れる!
ジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な5種類の10分間ワークアウト。それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、10分しか取れない人でも分け隔てなくカバーします。5つのワークアウトは全く異なる内容なので、退屈知らずで飽きさせません。楽しく、バラエティに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらします。また、各2分半のウォームアップとクールダウンも収録しています。他のシリーズ同様、初心者用と上級者用のお手本を用意してあります。
皆さんからの要望で作った「10分間集中ダイエット」よ。このDVDには5つのハードコアなワークアウトを収録したわ。各ワークアウトはそれぞれ10分しかないので、無駄は一切無し!―ジリアンより。
全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズが帰ってきた!
アメリカの大人気TV番組“The Biggest Loser”で出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン・マイケルズ。
彼女のスパルタ・エクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして確実に結果が出る」と人気を呼び、全米最強のトレーナーとしての座を揺るぎないものにしています。
<仕様>
収録分数:67分
セル/レンタル:セルオンリー
収録層:片面一層
画面サイズ:16:9
音声2:ドルビーデジタル
画像:カラー
吹き替え言語:日本語吹替版(ボイスオーバー)
<収録内容>
1.カリステニクス(自重トレーニング)
2.キックボックス・ブラスト
3.ブーティ・ブート・キャンプ
4.ピラティス・パワー
5.カーディオ・バーン(脂肪燃焼)
※仕様等は予告なく変更になる場合がございます。あらかじめご了承下さい。
カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した10分間ワークアウト。楽しく、バラエティに富んだ5種類のプログラムは、最短の時間で驚異的な結果をもたらしてくれる。初心者用と上級者用のお手本を収録。(CDジャーナル データベースより)
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