Ｂ・ＫＳ・アイアンガー

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アイアンガ-/ ヨガ基本と実践

Ｂ・ＫＳ・アイアンガー

User Review ：5.0
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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784882826705
ISBN 10 : 4882826704
Format
：
Books
Publisher
：
ガイアブックス
Release Date
：
August/2008
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
Ｂ・Ｋ・Ｓ・アイアンガー, 柳生直子 ,  

Content Description

基礎となるアサナのポーズやグルのアドバイス、身体に作用する効果など、ヨガの本質に迫った実践書。入門者が自分で自在に体調を保ち、ストレスを軽減できるようになるための、基本的な手引きとなる１冊。

【著者紹介】
Ｂ・Ｋ・Ｓ・アイアンガー : １９１８年１２月１４日生まれ。世界的に敬愛されるヨガ指導者の一人。１６才の時、インドのマイソールでヨガの指導をしていたクリシュナマチャリャ師からヨガを習う。１９５２年、著名なバイオリニスト、ユーディ・メニューヒン氏に出会い、ヨガを西欧へ広めるきっかけとなった

柳生直子 : 青山学院大学卒業。１９８０年日本人として初めてインド、プーナの道場で学ぶ。Ｂ．Ｋ．Ｓ．アイアンガー師の直弟子であり日本人として最初に指導を許される。世界共通「上級指導員」の正式資格を持つ。日本におけるアイアンガーヨガ第一人者として活躍中で「アイアンガーヨガ勉強会」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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今まで買ったダイエットや健康のための本と...

投稿日：2012/10/16 (火)

今まで買ったダイエットや健康のための本とは一味も二味も違います。 ポーズごとにすごく詳細な説明がされており、ヨガのことを全く知らない私でも本の通りにやるととてもキツイです。 最初はポーズを３０秒間キープすることすら出来ませんでした。 なのでキープ出来るようになると、とても達成感を得られます。 ヨガに興味はあるけど教室に行く時間がない。 けど出来るだけ本格的にやりたいと思っていた私には、とても良い入門書になりました。

かんろ さん | 不明 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 阿部健二

    読了日：2013/11/24

    アサナのアライメントについて勉強を深めるために読んでみました。アサナにおける注意点、特に足の重心のかける位置が詳しく書かれています。写真も様々な角度から見られるように工夫されています。基礎固めのお供に。

  • うちこ

    読了日：2013/06/25

    前半で「ヨーガ・スートラ」「ハタ・ヨーガ・プラディー・ピカー」「ゲーランダ・サンヒター」の章句を引用したヨーガ哲学を説明しつつ、中盤からは基本アーサナの細かい注意ポイントを多分に盛り込んだ、内容盛りだくさんの一冊。 アーサナ中の、前後左右する足の重心の解説が細かいので、より繊細に立位のアーサナに取り組んでいきたい人にもおすすめ。

  • 桜桃の味

    読了日：2011/08/06

    アライメントを知りたくて読んだ。それにしても写真、皆プロポーションがそっくり。

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