親子でできる!頭がよくなる!こども呼吸法

齋藤孝 (教育学)

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784828420646
ISBN 10 : 4828420649
フォーマット
出版社
発行年月
2018年11月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
78p;22

内容詳細

勉強やスポーツの前に、「呼吸法」で息をととのえると、頭がさえて、いつもよりもスゴイ力がだせるよ。「呼吸法」を身につければ感情のコントロールもできるようになるし、友だちとのコミュニケーションも上手になる。この本を読んで、「呼吸法」をマスターしよう!

目次 : 第1章 今日から「呼吸」を意識してみよう(うまくいかないときは、呼吸を意識してみよう。/ そもそも呼吸って、なんのためにしているの? ほか)/ 第2章 心が強くなって、集中力・やる気が出る(プロのスポーツ選手も呼吸法を練習しているよ。/ 呼吸のタイミングがズレると失敗しちゃうんだ。 ほか)/ 第3章 感情のコントロールができて、友だちづきあいがうまくなる(話しはじめるタイミング、ズレてない?/ 話しはじめるタイミングを、ゲームで練習しよう! ほか)/ 第4章 頭の回転がよくなって、成績ものびる!(テストの前にジャンプを5回すると、脳が元気になるよ。/ 呼吸法を練習すると、記憶力がよくなるんだ。 ほか)

【著者紹介】
齋藤孝 : 1960年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程等を経て、現職。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。『身体感覚を取り戻す』(NHK出版)で新潮学芸賞受賞。『声に出して読みたい日本語』(草思社)がシリーズ260万部のベストセラーになり日本語ブームをつくる。TVコメンテーターとしても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • miyaji さん

    わかりやすい。なぜ、呼吸が大切かわかった。

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