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基本情報
内容詳細
糖質オフダイエットに限界を感じたあなたに新提案！ 2週間でやせる、パフォーマンスアップ、筋肉がつく、体が変わる食事法。
ケトンアダプト食事法とは、糖質をおさえる代わりに、オイルとたんぱく質をたっぷりとることで劇的に体を変える食事法のこと。
◆「こんなに食べていいの？」と思えるほどの食事量でも、みるみる体が変わる。
◆１．糖質オフダイエットで体重は順調に減ったけど、周囲から「やつれてたね」と言われた。
◆２．体重は減ったけど、お腹とお尻はぶよぶよのまま。
◆３．筋トレしているけど、なかなか腹筋がわれない。
◆４．マラソンなどのスポーツでよりいい結果を出したい。このような悩みを見事に解決できる食事法。
◆ケトンアダプト食事法の要はオイル。オイルはカロリーが高いから太ると思っている人こそ読んでほしい。
オイルをとらなければ、キレイにやせることも、パフォーマンス力を上げることもできない！
◆ミリオンセラー管理栄養士の麻生れいみが提案する２週間マネするだけのレシピがついているから安心。
誰でも失敗なし！ まずは2週間チャレンジしよう！
【著者紹介】
麻生れいみ : 低糖質・高たんぱくのオリジナルレシピで、みずから２０ｋｇの減量に成功。経験をもとに考案した、しっかり食べながらやせる麻生式糖質オフダイエット法を約６０００人に指導。管理栄養士、料理研究家、ケトン体質ダイエットコーチ、アスリートフードコーチ、日本栄養・食糧学会会員、日本抗加齢医学会会員、食育栄養インストラクター、「全国アスリート臨床栄養協会」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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人物・団体紹介
麻生れいみ
低糖質・高たんぱくのオリジナルレシピで、みずから２０ｋｇの減量に成功。経験をもとに考案した、しっかり食べながらやせる麻生式糖質オフダイエット法を約６０００人に指導。管理栄養士、料理研究家、ケトン体質ダイエットコーチ、アスリートフードコーチ、日本栄養・食糧学会会員、日本抗加齢医学会会員、食育栄養インス
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