鹿目将至

Individuals/organizations Page

Books

「もうもたない…」折れそうでも大丈夫

鹿目将至

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Philosophy,History &Religions
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413232111
ISBN 10 : 4413232119
Format
：
Books
Publisher
：
青春出版社
Release Date
：
June/2021
Release Country
：
Japan

Content Description

「なんだか不安で落ち着かない」「“いい人”を続けるの、もう限界」「元気なつもりだけど、集中力や気力が長続きしない…」…そんなとき、心と体に効く２８のヒント。

目次 : １章　“大丈夫なフリ”はＮＧです（不安には意味がある/ 「まだ大丈夫」３回で病院にＧＯ！　ほか）/ ２章　“ぐるぐる”が止まるコツ（へこんだ夜に「ぐるぐる日記」/ 発表！「あのとき私、えらかった」　ほか）/ ３章　人間関係は“距離”が９割（イライラしたら「外に出る」/ 「ベタベタ」より「ボチボチ」派　ほか）/ ４章　「いったん保留！」という魔法（簡単に「変われる」なんて言われたくない/ １日の〆は「今日も俺、えらかったぞ！」　ほか）

【著者紹介】
鹿目将至 : １９８９年、福島県郡山市生まれ。日本医科大学を卒業後、精神科医となる。現在、愛知県豊橋市の松崎病院に勤務。２０２０年４月、総合情報サイト・プレジデントオンラインで発信した「激増中『コロナ鬱』を避けるための５つの予防法」がＹａｈｏｏ！ニュースのトップページに掲載され大きな反響を呼ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Recommend Items

Sell This Item