たった10秒!子ども筋トレで能力アップ! わが子がたちまち限界突破!

目次 : 第１章　“前屈ベターッ”で限界突破！（ラウンドストラッシュ―すべての運動に最重要の筋肉を伸ばす！‐もも裏/ ピーチストレッチ―動きやすい股関節を手に入れる！‐お尻/ カーフストレッチ―地面を強くける足になる！‐ふくらはぎ・足の裏　ほか）/ 第２章　足がたちまち速くなる！（スプリントスイング―脚の振り戻しを素速く！‐もも裏/ サイドプッシュ―腹圧を高めて体の芯を強くする！‐腹横筋/ ロングレッグス―脚を伸ばしてストライドを大きく！‐脚　ほか）/ 第３章　投げる・跳ぶが超アップ！（ブーメランフルスイング―回転力アップで遠くへ飛ばす！‐腹横筋/ 牙突ギャザリング―足の指を牙のように突きたて、大地をつかむ‐足の裏/ バックキック―ジャンプ・ダッシュ・キック力をワンランク上げる！‐大殿筋　ほか）

【著者紹介】
高林孝光 : １９７８年、東京に生まれる。鍼灸師、柔道整復師。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。治療家として延べ１０万人以上を施術。バレーボールのＪＯＣジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナー、車椅子ソフトボール日本代表のチーフトレーナーを務めるなど、悩みを抱えるアスリートたちを治療。「スポーツ障害で夢をあきらめさせない！」をモットーに、多くのアスリートを再生させている。また、「子どもへの筋トレ指導」は２５年間継続している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）