ねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形外科の名医が教える最新1分体操大全

高平尚伸

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784866514581
ISBN 10 : 4866514582
フォーマット
出版社
発行年月
2022年01月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
原慶宏 ,  
追加情報
:
135p;21

内容詳細

「首ねこ背」「背中ねこ背」「腰ねこ背」などあらゆるネコ背が1分体操でスーッと伸びる!

たかがねこ背……そんなふうに思っていませんか?
ねこ背は見た目が圧倒的に老けて見えるばかりか、体の老化が進み、あらゆる病気の原因になります。

ねこ背は、曲がっている部位別に「首ねこ背」「背中ねこ背」「腰ねこ背」と3タイプあり、それぞれに治し方が違います。
整形外科の名医陣や、東大病院の理学療法士など、ねこ背退治のスペシャリストたちが特によく効く1分体操を伝授!
どの体操も簡単で、今すぐできます。首痛や腰痛、背中痛も改善した人多数の特効体操を全網羅!
特に、首が痛い人は医学部教授の首の激痛とストレートネック(レントゲン写真あり)を改善させた「首倒し体操」、ぜひお試しください!

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読書メーターレビュー

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  • クサバナリスト さん

    パラパラ読み。以前、同様の本を読んだことがあるが、実践はいつも三日坊主!

  • マサキ さん

    すごく電車や新聞の広告などに載っていて、お金かけて宣伝している。手っ取り早く実践したい人はこれでいいのだが、私のように理屈っぽい人だと、なにか物足りない。 字が大きいのは、老眼になった私にはよかった。

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人物・団体紹介

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高平尚伸

北里大学医療衛生学部教授。専門は股関節外科、最小侵襲手術(MIS)、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。医学博士、日本整形外科学会専門医。整形外科の領域では、はっきりした治療法が見いだせない不調に対して、早くからセルフケアの重要性に着目。誰でも簡単にできるスクワット等を治療に取り入れ、テレビ

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