Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

• ニッポニア

  読了日：2022/08/28

  絶対に続けたい。すなわち習慣の中に組み込むのだ。以下メモ。ねこ背で是筋が曲がることで自律神経が乱れる。壁際スクワット。鯖缶納豆。

• tetsu

  読了日：2023/06/30

  ★４　自分が猫背なので何とか直したく購入。 週末はテニスで結構体を動かしているが、平日はリモートワークでほとんど動かずPCに向かっている。 「筋膜ライン伸ばし」と「1分首倒し」と「1分壁押し体操」でかっこよくなるのだ。

• 参謀

  読了日：2023/01/14

  万年腰痛持ちなので、猫背は常に気になっているので、話題という事で読んでみました。とりあえず文字多過ぎ。全部読むのには根気がいります…でも大事なところがマーカーしてあるので、それだけでいいかと思います。あとはストレッチ。簡単なものが多く実践すれば。自分は似たようなことを半分ぐらいしてました。ところでこの前健康診断の採血で座って順番を待っていたのですが、背中を伸ばそうと思った時に周りを見たら、他の全員は皆猫背でした！テレワーク＆スマホの見過ぎで猫背は間違いなく急増していると実感しましたね…

• マサキ

  読了日：2022/08/09

  すごく電車や新聞の広告などに載っていて、お金かけて宣伝している。手っ取り早く実践したい人はこれでいいのだが、私のように理屈っぽい人だと、なにか物足りない。 字が大きいのは、老眼になった私にはよかった。

• 熊吉

  読了日：2023/02/03

  慢性化しているねこ背を改善するためにも本書で紹介されているストレッチを習慣化してやっていきたい。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します