香取慎吾

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本

ダイエットSHINGO

香取慎吾

評価 : 5.0
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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838714698
ISBN 10 : 4838714696
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2003年09月
発売国
：
日本
追加情報
:
１８ｃｍ,１５８ｐ

商品説明

ご存知SMAP・香取慎吾が明かす、体重15kg減量、体脂肪率19%減に成功した8週間のダイエットドキュメント。食生活の克明な記録及びトレーニングメニューを中心に構成。ただ痩せるだけが目的でない、筋肉も鍛える、キツいけど楽しいダイエット法。すぐにトライ可能なダイエット・メソッド付き。貴重なフォトも満載。
●サイズ18cm　158ページ

内容詳細

８週間で体重８８ｋｇから７３ｋｇに。体脂肪率２９％から１０％に。香取慎吾が体験した８週間完全ダイエット。誰でも確実に痩せられるダイエットメニュー３４ページのほか、慎吾のダイエット記録写真も掲載。

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慎吾ちゃんの全身写真に見とれてしまう(照)...

投稿日：2008/11/17 (月)

慎吾ちゃんの全身写真に見とれてしまう(照)めっちゃカッコイイ!! ダイエット方法が凄く分かりやすくて勉強になるわ(^_^;)

カッピー さん | 大阪 | 不明

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • あつひめ さん

    読了日：2014/09/10

    香取慎吾さんの8週間に密着した感じ。からだが商売道具でもあるアイドル。やろうと決めたらほんとにやり遂げる…。ダイエットするなんてほんとは贅沢なことなんだよね。食べすぎたりしているのだから…。このくらい真剣に取り組まないとダメなんだよ…とお手本を見せてもらった気分。あーあ。さて、動きましょ(笑)

  • ＞＜ さん

    読了日：2014/09/02

    初版2003年。香取慎吾くんのダイエット日記。食生活の改善と運動で、みるみると体重が減っていく。一度、ここまで真剣に取り組んでみたいな。引き締まった身体は、やっぱりいい！ｗ

  • ねこまんま さん

    読了日：2014/09/17

    別に慎吾ちゃんのファンってわけでもないんですが、8週間で15キロ減量したっていうのを見て「え？香取慎吾って太ってたっけ？」と不思議に思い読んでみました。 若いから、ちゃんとやることやって節制したらあっという間に落ちるっていうのはわかるんだけど、忙しいスケジュールの中で時間をとって努力して、きっちり結果を残すあたり、さすがアイドルです。 はやりの、「○○ダイエット」なんかじゃなく、運動と食事の王道だし、誰でも続ければ間違いなく体重は落とせると思う。 続ければ、ね（笑）

  • まろ さん

    読了日：2013/08/21

    慎吾くん、すごいダイエットに成功してる。ダイエット前の慎吾くんの体が旦那にそっくり。この本読ませるかなぁ。

  • らう さん

    読了日：2009/12/16

    お遊びじゃなく本気で取り組んでいる。メニューとかモチベーションの維持とかとても参考になった。

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