筋ホルモン マイオカインの威力 KAWADE夢新書

青井渉

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784309504582
ISBN 10 : 4309504582
フォーマット
出版社
発行年月
2025年02月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
青井渉 ,  
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

筋肉は、多様なホルモン=マイオカインを分泌し、全身の臓器を操っていた!その物質は、若さや健康を保つうえでどのような役割を担っているのか?マイオカインを最大に活かす習慣とは?注目の知見のすべてを解説する!

目次 : 1章 筋ホルモンの発見で「筋肉の役割」の常識が一変した!/ 2章 脳、血管から免疫にまで及ぶマイオカインの働き/ 3章 マイオカインの正体はこうして解明された/ 4章 マイオカインを活かす“正しい食習慣”のすすめ/ 5章 質のいい筋肉を育てる“正しい運動習慣”のすすめ/ 終章 “大切な臓器”筋肉を鍛えて健康を守る時代に

【著者紹介】
青井渉 : 愛媛県生まれ。京都府立大学卒業。筑波大学大学院修了。京都府立医科大学大学院修了。医学博士。京都府立医科大学助教、カロリンスカ研究所などを経て2017年より京都府立大学大学院生命環境科学研究科准教授。筋肉と運動、食との関連を調べる運動生理・栄養科学が専門。スポーツ、アンチエイジングなど健康への応用を目指す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • Kazuo Tojo さん

    マイオカインというワード、初めて知りました。筋肉から分泌されるんですね。運動が体にいいということはずっと言い続けられていますが少し変わってきたかも。筋トレという具体的な方法がこの本で言われています。食べるものとしては「鮭」がいいらしいです。わかりやすく納得という感じです。実践すれば誰しも100歳までいけそうですね。

  • 白いカラス さん

    言い古されていますが、基本は適度の運動と栄養。そしていかに継続できるかだと思います。

  • 遅読の新書好き さん

    身体のリカバリー機能が、いろいろなところで発信・受信されることを学びました。

  • 龍太郎 さん

    マイオカインという言葉を知らなくて手に取りました。 実用的で参考になりました。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

物理・科学・医学 に関連する商品情報

  • 『さかなクンのギョギョッとサカナ★スター図鑑3』6月25日発売 さかなクンの大人気番組の書籍化。魚のさばき方からはく製作りまで、めざせさかなクン! 付録はさかなクン直筆お魚イラスト... |2024年04月09日 (火) 00:00
    『さかなクンのギョギョッとサカナ★スター図鑑3』6月25日発売
  • ノーベル賞2022 | 受賞者著作、関連本 今年の受賞者は10月3日(月)から10日(月)にかけて発表されます。生理学・医学賞、物理学賞、化学賞、文学賞、平和賞... |2022年10月03日 (月) 18:30
    ノーベル賞2022 | 受賞者著作、関連本
  • BLSヘルスケアプロバイダーコースの本 病院の内外で実践できる,個人およびチームのBLSスキルを指導する『BLSヘルスケアプロバイダー受講者マニュアル』のほ... |2016年02月10日 (水) 16:45
    BLSヘルスケアプロバイダーコースの本
  • 神経学を学ぶ学生必携の書 画像検査から緩和ケアまで、最新の内容を盛り込み、神経学の教科書として時代に即した内容が自慢の『臨床神経内科学』。本改... |2016年02月10日 (水) 16:33
    神経学を学ぶ学生必携の書
  • 内科、外科1700疾患を1冊に凝縮 多くの病棟で常備され,看護師をはじめ,様々な医療従事者に利用されている『イヤーノート 2017 内科・外科編』。認定... |2016年02月10日 (水) 16:23
    内科、外科1700疾患を1冊に凝縮
  • 3種類から選べる『理科年表』 自然科学を全分野にわたって集約した「自然界の辞典」ともいえる『理科年表 平成28年』。通常版のほかに、文字が大きく読... |2016年01月13日 (水) 17:16
    3種類から選べる『理科年表』

おすすめの商品