基本情報

内容詳細
筋肉は、多様なホルモン=マイオカインを分泌し、全身の臓器を操っていた!その物質は、若さや健康を保つうえでどのような役割を担っているのか?マイオカインを最大に活かす習慣とは?注目の知見のすべてを解説する!
目次 : 1章 筋ホルモンの発見で「筋肉の役割」の常識が一変した!/ 2章 脳、血管から免疫にまで及ぶマイオカインの働き/ 3章 マイオカインの正体はこうして解明された/ 4章 マイオカインを活かす“正しい食習慣”のすすめ/ 5章 質のいい筋肉を育てる“正しい運動習慣”のすすめ/ 終章 “大切な臓器”筋肉を鍛えて健康を守る時代に
【著者紹介】
青井渉 : 愛媛県生まれ。京都府立大学卒業。筑波大学大学院修了。京都府立医科大学大学院修了。医学博士。京都府立医科大学助教、カロリンスカ研究所などを経て2017年より京都府立大学大学院生命環境科学研究科准教授。筋肉と運動、食との関連を調べる運動生理・栄養科学が専門。スポーツ、アンチエイジングなど健康への応用を目指す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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Kazuo Tojo さん
読了日:2025/04/08
白いカラス さん
読了日:2025/03/08
遅読の新書好き さん
読了日:2025/03/15
龍太郎 さん
読了日:2025/04/02
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