絶対ボケない頭をつくる!30の心得

楽しみながら認知症予防、死ぬまでイキイキ！脳を若く保つ習慣３３。運動、食事、脳の使い方…今すぐ始める！「ボケないコツ」がわかる本。

目次 : 第１章　「認知症」ってどんな病気？（認知症を引き起こす原因とは？/ 認知症の症状とは？　ほか）/ 第２章　認知症にならないためには？（こんな人はボケやすい！/ こんな病気や生活習慣がボケを早める！　ほか）/ 第３章　何歳になってもボケない生活習慣とトレーニング（「１日８０００歩」のウォーキングを日常生活の習慣にする/ 毎日「背伸ばし」をする　ほか）/ 第４章　ボケないための心の持ち方（「好きなこと」をたくさん持つ/ いつも心に「ときめき」を！　ほか）/ 親を認知症にしないために、家族がやるべきこと（「今週のニュース」を５つ選んで話してもらう/ 「昔のことわざ」を教えてもらい、代わりに「流行語」を覚えてもらう　ほか）

【著者紹介】
霜田里絵 : 医師・医学博士。順天堂大学卒業後、同大学病院の脳神経内科医局を経て、都内の病院勤務。２００５（平成１７）年から、銀座内科・神経内科クリニック院長を務めるとともに、２０１１（平成２３）年には医療法人社団ブレイン・ヘルスを設立、理事長に就任。パーキンソン病、アルツハイマー病、脳血管障害、頭痛、めまい、しびれなどが専門。日本神経学会専門医、日本内科学会認定医、日本抗加齢医学会専門医、アメリカ抗加齢医学会認定専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）