阿部康子

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一人でできる健康操体 ルーラルブックス

阿部康子

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784540103070
ISBN 10 : 4540103075
Format
：
Books
Publisher
：
農山漁村文化協会
Release Date
：
May/2013
Release Country
：
Japan

Content Description

目次 : １章　からだの基本法則（操体法との出会い/ 健康なからだの基本法則/ 操体法の原理で健康回復）/ ２章　基本となる操法（仰向け（仰臥位）で行う操法/ 横向き（横臥位）で行う操法/ うつ伏せ（伏臥位）で行う操法）/ ３章　症状にあわせた操法（健康維持や疲労回復に効く操法/ 日常動作の痛みを取る操法/ 肩こり・五十肩に効く操法/ 坐骨神経痛、仙腸関節の痛みを取る操法/ 腰や膝の痛みを取る操法/ 首のこりを取る操法/ 目やあごの症状に効く操法）

【著者紹介】
阿部康子 : 姿勢保健均整師。１９９１年より市民・農家を対象に「春駒操体教室」を開催する傍ら、予約制で施術を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ぐぐ12345

    読了日：2022/10/18

    一気に色々やったので何が聞いたのかわかりませんが、この本に書かれている方法は、人生はじめてでした、 朝起きれないくらい、身体が緩んでました。気持ち良い。

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