他人とうまく関われない自分が変わる本

「なんで私はうまくいかないんだろう？」精神科医が教える「自分も周りも大事にする」ヒント。

目次 : はじめに　いつも人間関係につまずいてしまうあなたへ/ 第１章　うまくいかないのは“発達性トラウマ”のせいだった（人間関係の悩みには２パターンある/ 子どものころのちょっとした出来事が、人間関係を歪ませる！　ほか）/ 第２章　知らぬ間に心を縛る「発達性トラウマ」の正体（そもそもトラウマとは何か/ 複雑でわかりにくいのが、発達性トラウマの特徴　ほか）/ 第３章　なぜ、発達性トラウマが人間関係をこじらせるのか（人はもともと、自分の気持ちを調整できない/ マイナス思考も、被害妄想も、トラウマ記憶から生まれる　ほか）/ 第４章　人間関係で悩まないために（発達性トラウマの人に、まず知ってほしいこと/ コミュニケーション下手な人は、スキーマを変える勇気を　ほか）/ 第５章　発達性トラウマとどう向き合うか（トラウマを手放すとはどういうことか/ 自分を勝手に、自分でジャッジしない　ほか）

【著者紹介】
長沼睦雄 : とかちむつみのクリニック院長。精神科医。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立札幌療育センターにて１４年間小児精神科医として勤務。子どもたちの診療を通し、発達性トラウマの問題を深く学ぶようになる。平成２０年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行う。２０１６年に、発達性トラウマ、ＨＳＰ、愛着障害、発達障害の診断治療を行う、とかちむつみのクリニックを開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）