長尾和宏

Individuals/organizations Page

Books

病気の9割は歩くだけで治る??

長尾和宏

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784635049887
ISBN 10 : 4635049884
Format
：
Books
Publisher
：
Yama-Kei Publishers Co.,Ltd.
Release Date
：
November/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
長尾和宏 ,  

Content Description

医者に払う金があるなら、靴に使え！現代病の大半は、歩かないことが原因だった。歩くと、寿命が延びるのはなぜ？免疫力は歩行で向上する。

目次 : 第１章　病気の９割は歩くだけで治る！（現代病の大半は、歩かないことが原因だった/ 糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する　ほか）/ 第２章　医療の常識に騙されるな（なぜ歩くことは国民運動にならないのか/ 薬で老化は治りません/ ライザップより、ウォーザップ！お金は一銭もいらない/ 「骨折＝手術」とは限らない。骨折しても歩くことを忘れるな！）/ 第３章　健康になる歩き方（正しく立つ３つのコツ/ 骨盤を意識すること、ありますか？　ほか）/ 第４章　歩くと未来が変わる（セロトニン顔をめざそう！/ 歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由/ うまく歩くと寿命が確実に延びる/ 歩行は脳を変え、人生を変える/ 偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから）

【著者紹介】
長尾和宏 : １９５８年香川県生まれ。１９９５年長尾クリニック開業。医学博士。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。日本内科学会認定医。日本在宅医学会専門医。労働衛生コンサルタント。日本ホスピス・在宅ケア研究会理事。日本尊厳死協会副理事長。全国在宅療養支援診療所連絡会世話人。関西国際大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • ニッポニア

    読了日：2024/06/24

    いい本だと思います。何より誰の利益にもならない。だから信頼できる。以下メモ。どうして医者はこんなに薬を出すのか。町医者の実感として患者は歩くだけで治る。生活を作るのは食だけでなく歩くこと。薬から卒業して歩く治療にシフトする。不眠症は睡眠薬より歩け。日本人の便は元々容積も重量もあり水に沈むものだった、便通がよかった。腸が脳をコントロールしている。体力に余裕がある人は風邪も歩いて治す、その余裕を作るために普段から歩く。歩くことで免疫力が高まる。日本の医療費は薬だけで８兆円、抜け出せない。

  • プレジデント

    読了日：2025/06/28

    読み終わってから８年ほど前に読了していたのを、ここ「読書メーター」の記録から知りました。その時から今まで、この本の通りに「歩くこと」実践できていたのか…。出来ています。実践しています。万歩計で今日の歩数は「１６６４１」このまま歩くことを続けていこうと思う気持ちを確信させてくれる読後感でした。

  • Mark X Japan

    読了日：2024/10/31

    著者の主観もありますが、歩くことで、心身だけではなく脳にも良いことがよく分かりました。歩いて、健康寿命を延ばしましょう。☆：４．０

  • fumikaze

    読了日：2025/07/13

    2015年刊の単行本で読了。

  • らる

    読了日：2024/06/30

    歩くことは、病気の予防になり、かつ、幸せそのもの（幸せホルモンが出る）にもつながる/うつ病は、セロトニン、ノルアドレナリンが不足した状態。歩けばこれらが増える/歩くとセロトニンが出るが、それは脳が空っぽの状態＝モニターでテレビなどを見ない　の方がいい/歩く時の正しい立ち方。丹田に意識を。骨盤を前傾。胸を開き肩甲骨に寄せる/

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

Recommend Items

Sell This Item