鈴木祐

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人生を変える科学的な集中術

鈴木祐

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784815639372
ISBN 10 : 481563937X
Format
：
Books
Publisher
：
Sbクリエイティブ
Release Date
：
February/2026
Release Country
：
Japan

Content Description

奪われた自分の時間を取り戻せ！


限られた時間の中で「すべきこと」「したいこと」がすべてできる科学的な方法

誰でもが集中力を奪われている時代に、ハーバード、スタンフォードなど世界の最新研究から厳選した、本当に効果のある方法を紹介。
「やるべき仕事や勉強があるのに後回しにしてしまう」
「スマホに時間を奪われて趣味にも没頭できない」
そんな毎日が変わる一冊です。

※本書は、2019年に刊行された『ヤバい集中力』を改題のうえ、加筆・編集したものです。

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