Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• yomineko＠鬼畜ヴィタリにゃん🎄🎅🎄

  読了日：2021/04/02

  サプリより食品から栄養を！の基本が書かれています。高いお金を払ってサプリを飲んで命が縮まるとは・・・噂には聞いていましたが。。。青汁を愛飲して絶好調なんですが青汁もあまり効果がないと書かれています。え？結構いいですよ〜。薬は飲まないに越したことはないかも知れませんが、、、全否定はどうかな〜と思いました。

• 鈴

  読了日：2019/04/26

  サプリは10年以上前はいろいろ飲んでみたこともあったが、最近はサプリの存在を忘れてたくらい全く興味なくなってしまったよ。薬もここに書いてあるので私が飲みそうなのは鎮痛剤くらいで、しかも種類が違うっぽい。そしてタイトルには書いてないけど、健康に良いとされてるいろんなことが、じつは良くないよってことも載っていたが、どれもやっぱりズボラの私には無縁な話だった。じゃあ健康のためにはどうしたらいいか、歩くことと良い友達作ることだって。１日5000歩以下の人は骨がヤバイらしい。

• なかしー

  読了日：2019/07/09

  Kindleアンリミ メンタリストダイゴが尊敬する文献調査のスペシャリスト。 科学的エビデンスの視点から世に溢れかえる食事方法、サプリや薬を一刀両断。 これだけは言わせてください、この本はそんじょそこらの健康本とはちょっと違う感じがする笑

• ミライ

  読了日：2019/03/29

  科学的に信頼値の高い情報をもとに、飲んではいけない薬・サプリだったり、やってはいけない健康法(手をだしてはいけない健康食品)を紹介した著書。商品名を名指しで批判したりしている部分もあるので、読む人によっては結構過激な内容にみえるかもしれない。最近巷で流行している「糖質制限食」「グルテンフリー食」「ベジタリアン・ヴィーガン」だったりに疑問を感じている人がいたら一読してみるとよいかも。

• ルート

  読了日：2021/03/18

  ブログ「パレオな男」の著者、鈴木祐さんの本。「サプリと健康食品には法律的な定義がないため、医薬品ほど厳密なテストは行われません。そのため、宣伝どおりのメリットがあるかどうかといったレベルではなく、パッケージの表示と同じ量の成分が入っていないケースすら珍しくないのです」というのがパレオさんの主張。加工レベルの少ない食品で栄養素をとりましょう、という話。初期の頃の主張で、とがってる印象もある。飲んでもいい(飲んだ方がいい)サプリもあるので、最新情報はブログにて。どうぞよしなに。

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