ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に体調管理するための本 ちょっとしたことでうまくいく

発達障害の特徴に苦しむ人が体調管理をしやすくなるためのアイデアを紹介する本。発達障害の特徴をカバーするアイデアが満載で、体調管理の悩みが解消できる。発達障害あるあるの悩み→その原因→具体的な解決アイデアの手順で解説。便利なアプリやサービス・グッズの紹介など、解決方法に多くのページを割いている。

目次 : 第１章　「睡眠の悩み」を何とかしたい！―うまく眠れていない悩みを解決！/ 第２章　「体調が優れない」のを何とかしたい！―いつも疲れていて調子が出ない/ 第３章　「気持ちが安定しない」のを何とかしたい！―気分の波が激しい、落ち込みやすい/ 第４章　「生活の乱れ」を何とかしたい！―なんとなく調子が出ない毎日…/ 第５章　「体がうまく使えない」のを何とかしたい！―運動が苦手だったり、不器用だったり/ 第６章　「体調がコントロールできない」のを何とかしたい！―自己管理が難しく、体調を崩しがち/ 第７章　「ついついやってしまう」のを何とかしたい！―ブレーキが利かないのは、どうしたらいい？

【著者紹介】
鈴木慶太 : 元ＮＨＫアナウンサー。東京大学経済学部２０００年卒。ノースウェスタン大学ケロッグ経営大学院２００９年修了（ＭＢＡ）。星槎大学共生科学部通信制課程特任教授。長男の診断を機に発達障害に特化した就労支援企業株式会社Ｋａｉｅｎを２００９年に起業。これまで１，０００人以上の発達障害の方の就労支援に携わる

川端大輔 : ２００６年に医療法人上島医院に入職。精神保健福祉士として、精神科デイナイトケアセンター、精神科外来業務、訪問支援など幅広い業務に従事。また、精神保健福祉士の実習担当者として多くの後輩の育成にも尽力。２０２０年に就労支援の魅力に惹かれ、現在の株式会社Ｋａｉｅｎに入職。現在は自立訓練（生活訓練）にてサービス管理責任者として、発達障害の方たちの自立に向けた支援に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）