Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• KAZOO

  読了日：2018/12/11

  私は時たま、腰が痛くなることがあり、そのようなときにはしっぷをしているのですが、一時しのぎの感は否めません。ということでこのような本をいくつか読んでいるのですがやはり少しでも体を動かして歩いたりすることがいいようです。簡単な体操も載っていて少し続けようかと思っています。

• のんタコス

  読了日：2018/12/01

  仙腸関節矯正エクササイズ続けてみようと思います

• あさみ

  読了日：2019/01/20

  少し前に腰を痛めたこともあり、ちょっとお勉強。腰痛だけではなく、肩こりなどにも効くエクササイズが載っており、参考になる。手軽なもので、しかも、何故それをするかという理由もしっかり書いてあるので、イメージがしやすい。ただ、外反母趾の人に幅広大きめの靴を薦めるのはいただけない。長さが小さい靴は論外だけど、幅広靴は悪化の元。健康系の本は、意外と専門外のことについては間違っていることを書いていることも多いので、色々読んで自衛しなければならないなぁと、改めて認識した本でもありました。

• Humbaba

  読了日：2011/06/15

  体というのはずっと付き合っていくものだが，同時に消耗品でもある．だからこそ，常に良い状態にしておくためにメンテンナンスを欠かしてはいけない．毎日短時間でもマッサージなどをすることによって，痛みと別れて快適な生活ができるようになる．

• しおん

  読了日：2012/04/12

  少し体操をやっただけで効果があってびっくり。続けてみたい。

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