辨野義己

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見た目の若さは、腸年齢で決まる

辨野義己

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569773797
ISBN 10 : 4569773796
Format
：
Books
Publisher
：
PHP
Release Date
：
December/2009
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
辨野義己著 ,  

Content Description

腸内細菌のバランスこそが健康の秘訣。腸年齢が若ければ、肌はハリやツヤを保ち、脳の衰えが少ない。腸内環境と病気の関係をひもとき、腸年齢を５歳若くする方法を伝授。腸年齢チェックテスト付き。

【著者紹介】
辨野義己著 : １９４８年大阪府生まれ。（独）理化学研究所知的財産戦略センター辨野特別研究室（特別招聘研究員）。東京大学農学博士。ＤＮＡ解析により腸内細菌を多数発見。注内細菌と病気の関係を広く調べ、ビフィズス菌・乳酸菌の健康効果も訴えている。また、「うんち博士」としてテレビ、雑誌などのマスコミに広く取り上げられている。（社）全国はっ酵乳・乳酸菌飲料協会理事。日本獣医学会賞（１９８６年）、日本微生物資源学会・学会賞（２００３年）、文部科学大臣表彰・科学技術賞（理解増進部門）（２００９年）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • のり

    読了日：2015/11/09

    腸年齢チェックテストでは実年齢＋10歳、と残念な結果でした。ヨーグルト、納豆などの発酵食品を食べ、腹筋運動をすれば、腸年齢マイナス5歳。肌年齢と脳年齢は、腸年齢で決まる。排便日記が推奨されていました。大腸癌は女性の癌死亡率ナンバーワン。腸内を意識した生活が大事。

  • おの

    読了日：2021/12/22

    図書館本。2009年が12年前という驚き。最新の本を読もう。大体聞いたことある話だったが、DNA解析法によって研究が飛躍的に進んだ話が印象的だった。

  • リコピン

    読了日：2009/12/02

    うんこの話ですが、腸年齢を若く保つには、食生活改善、運動励行、ストレス発散が基本というお話です。読みやすい文章ですっきり読めました。とりあえず、ヨーグルトは毎日食べておこう。

  • えりっく

    読了日：2017/07/30

    漢方薬の便秘薬は大腸での水分の吸収を阻害するから良くないもの！使わない方がいい。ストレス抱えると悪玉菌増える。赤ちゃんの腸内細菌は母親譲り！そのせいでアトピーとかアレルギーになるんだって。かわいそう。面白い本だった！

  • coldsurgeon

    読了日：2012/02/07

    腸内細菌叢の話。大腸内の細菌叢バランスを適正に保つことにより、宿主（人間）の体の具合がよくなり、妙な病気なり、日常生活に支障をきたすことが無くなる、と著者は説く。そのために、ヨーグルトとか納豆のような、発酵製品を取る必要がある。発酵製品は嫌いではないが、今以上に口に入れないといけないらしい。

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