Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 小紫

  読了日：2016/07/08

  女性外来の専門医の著者が、血流を良くするために生活の中で取り入れていけるさまざまなヒントを示してくれている一冊。脳に酸素を運ぶ、つまり血の巡りが悪くなったりすると気持ち的に落ち込んでしまう、とも知ってびっくりです。なるべく白い食品は避けるように、とのことですが、普通に売っているクッキーとかに含まれるのは白砂糖でしょうし、そうなると手作りするしかないのかしらん……？！和菓子にシフト、というアドバイスもお財布と相談しながらやっていかねば。とにかく、四股を踏んで「貯筋」のためにスクワットに挑戦です！《図書館》

• は　ち　子

  読了日：2017/03/26

  積読消費。真新しい内容は正直なかったけど、適度な運動と規則正しい生活、バランスのとれた食生活が健康にも美容にも必須たってこと。忘れないためにもこういった本は定期的に読みたい。

• 内緒です

  読了日：2017/05/18

  ★★★☆☆

• thiha

  読了日：2015/05/26

  溶かして流すはなるほどと思った。インスタントやお菓子も控え日々の生活にマッサージも取り入れたいと思った。

• 百日紅

  読了日：2013/04/23

  お医者さんが書いていて、最後の方に漢方の効能について分かりやすく書いてあってそれがすごくよかった。

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