Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• しゅり

  読了日：2025/09/14

  『皮膚は心の鏡。心が乱れれば皮膚も乱れる。』本著は［アトピー・かゆみ・ニキビ・手荒れ・乾癬・円形脱毛症・多汗症］の7つの皮膚トラブルについて、正しい知識と治療法がわかりやすく解説されている。【日焼け止めはSPF30・PA+++で十分。ニキビは3か月ごとに改善する。皮脂が多い男性こそクレンジングを取り入れたダブル洗顔が有効。「脳-腸-皮膚」は相互に作用しており、腸が健康であればストレス軽減（脳）や皮膚改善にもつながる。そのためにも8大栄養素を意識した食生活が大切。】日々の生活に役立つ情報満載。面白かったです

• ピンガペンギン

  読了日：2024/10/22

  皮膚の疾患は治るのに何年もかかるのが普通で、本人は想像以上に苦しんだり不安だったりする。ニキビで悩んでいた高校生の体験談など。腸へのアプローチも有効かもしれないということ。スキンケアの積み重ねが治療ベースになるがそれが難しいことなど、色々と学べる良い本だった。この先生の経歴はかなりすごいな、と思い、クリニックの口コミを見たらやはりすごく良くて、激混みのようだ。（地元にも3時間待ちが普通の薄毛治療でも有名らしい皮膚科がある。）

• Yuka

  読了日：2024/11/24

  最近、アトピーがひどくなってきたので図書館で借りました。 できるだけステロイドは避けたいと思っているけれど、やっぱり使った方がいいのか‥悩むところ。 とりあえずスキンケアは不十分だったと気づいたし、洗剤などでの手荒れを防ぐ方法も知れたのでまずはできることから取り入れてみようと思った！

• Humbaba

  読了日：2024/09/26

  スキンケアは性別によらずに必要なことである。ただし、それも適切な方法を理解したうえで実践するからこそ意味があるのであって、ただ闇雲のケアをすれば意味があるわけではない。むしろ、不積雪な方法によってマイナスすらあり得る。肌はすぐに良くなるものでもないが、だからと言って手の施しようもないものという訳でもない。適切に時間をかけてケアすることで、理想の状態にまで戻すこともできる。

• つぁんじぇん

  読了日：2025/06/08

  脱毛に効く薬、高いけど気になる

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