基本情報
内容詳細
全45ポーズの意味と理論がわかる。誰かに話したくなるヨガ雑学が満載。アーユルヴェーダ、チャクラとの関係も紹介。
目次 : 第1章 ヨガのポーズをとる前に(基本の3つの動きを知ろう/ 背骨の大切さを意識しよう/ 3つの「質(ドーシャ)」をヒントにしよう ほか)/ 第2章 ヨガのポーズの意味と理論(立位のポーズ/ 座位のポーズ/ 臥位のポーズ)/ 第3章 ヨガレジェンドとの思い出(ヨガレジェンドたちから、ヨガの世界を学ぼう/ ヨガレジェンドとの思い出―日本編/ ヨガレジェンドとの思い出―海外編)
【著者紹介】
西川眞知子 : (株)ゼロサイト代表取締役。アーユルヴェーダライフデザインスクール代表。西川眞知子アーユルヴェーダ研究所代表。(一社)日本パステルシャインアート協会副代表。(一社)日本アーユルヴェーダ学会評議委員。内閣府NPO日本アーユルヴェーダ協会理事。神奈川県生まれ。上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。第24代ミス横浜(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
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