しっかり食べてきれいになる全部レンチン!たんぱく質の作りおき & ラク早おかず

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Product Details

Genre

：

Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784405094239
ISBN 10 : 4405094233

Format

：

Books

Publisher

：

新星出版社

Release Date

：

January/2022

Release Country

：

Japan

Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations

藤田聡, 食のスタジオ編 ,

Content Description

体づくりは、筋トレより食事！手間なくおいしい２１８品。ダイエット、筋肉ＵＰ、老化防止。

目次 : １　肉のおかず（鶏もも肉/ 鶏むね肉　ほか）/ ２　魚のおかず（生鮭/ 塩鮭・サーモン　ほか）/ ３　肉、魚の加工品・卵のおかず（ソーセージ・ハム・ベーコン/ シーフードミックス　ほか）/ ４　大豆製品・豆のおかず（豆腐/ 厚揚げ・油揚げ　ほか）

【著者紹介】
藤田聡 : 立命館大学スポーツ健康科学部教授。１９７０年生まれ。１９９３年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。２００２年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士（運動生理学）。２００６年にテキサス大学医学部内科講師、２００７年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、２００９年に立命館大学に着任。運動生理学が専門（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）