9割の女性の悩みをスルリと治す腸習慣

ヤセ菌ダイエットで体質一新！がんこな便秘が消える驚きの腸内活性力！薬に頼らない、ヤセて健康人になる“腸活”の秘策。

目次 : 第１章　便秘薬はもういらない、「超硬水」を飲めばわかる―便秘は水だけでよくなる/ 第２章　ダイエットフードにお金をかけるより「玄米」でやせなさい―腸内細菌がどんどん排泄力をつける/ 第３章　快便体質になりたいならヨーグルトは「朝」食べなさい―乳製品が便秘によいとはかぎらない/ 第４章　ヤセ菌ダイエットの秘策‐「短鎖脂肪酸」を増やせば腸は元気になる―スーパー腸人になるキーポイント/ 第５章　「腸」循環をよくする油、悪くする油―油を制す者が便秘体質を制す/ 第６章　便秘体質を治したければ「腸時計」を守りなさい―腸リズムで暮らすと、幸せも手に入る/ 第７章　藤田式ラクラク快便体操「腸体操」と「お尻体操」でみるみる排便力がつく―この腸への刺激と筋力でこんなに簡単にスーと出る

【著者紹介】
藤田紘一郎 : １９３９年中国・旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。東京大学医学系大学院博士課程修了。医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。日米医学協力会議のメンバーとして、マラリア、フィラリアなどの免疫研究の傍ら「寄生虫体内のアレルゲンの発見」「ＡＴＬウイルスの伝染経路の発見」など多くの業績をあげる。１９９５年「笑うカイチュウ」で講談社出版文化賞を受賞。日本寄生虫学会賞、講談社出版文化賞、日本文化振興会社会文化功労賞および国際文化栄誉賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）